Клиника Вершина - реабилитация наркозависимых и алкозависимых лиц
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (347) 229-47-35

Занятия по йоге в РЦ "Вершина-Уфа"

Каждые выходные сертифицированный тренер по йоге приезжает к резидентам реабилитационного центра "Вершина-Уфа" и проводит занятия с ребятами.
Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических способов воздействия на организм (питание, дыхание, асаны, и др.), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан). Йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей обрести гармонию тела, ума и эмоций. 
Практикующему йогу постепенно открываются восемь последовательных аспектов этого учения: 
1. Этические принципы или общие нравственные требования (яма) 
2. Принципы поведения и дисциплины (нтяма) 
3. Работа с телом (практика ассан) 
4. Ритмический контроль дыхания (пранаяма) 
5. Освобождение ума от влияния чувств и внешних раздражителей (пратъяхара) 
6. Концентрация (дхарана) 
7. Медитация (дхъна) 
8. Сверхсознание (самадхи) 

Резиденты с удовольствием посещают эти занятия.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ